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Hola: quisiera saber si en estos momentos se dan clases de zumba en salou y en caso de ser asi donde?
• Emma Dieguez MontesBuenas, a parte de la natación ¿cuál es el deporte más completo, con el qué más partes de nuestro cuerpo trabajamos? Gracias.
• Ernesto Serranohola, acabo de dar a luz hace dos semanas y me gustaría saber si hay que esperar algún tiempo despues del parto para poder hacer ejercicio. Gracias.
• Elisabeth RedondoHola, hace mucho que no hago ningún ejercicio y me gustaría empezar para ponerme en forma ¿como debería ser mi planing de entrenamientos durante las primeras semanas?
• Julia BlancoBuenos dias,\r\nal principio es bueno solo hacer entrenamientos cardiovasculares o buscar alguna clase que nos divierta y este dentro de nuestra condición fisica.\r\n\r\nUn salduo
Hola, cuando se realizan abdominales con el fin de perder la grasa localizada y tonificar los músculos, ¿cómo deben ser las series?
• Oliver LópezBuneos dias,
para tener una buena zona abdominal lo primero es hacer un trabajo cardiovascular , como po ejemplo cinta eliptica o caminar a buen ritmo duerante 30 minutos , cuidar nuestra dieta y luego buscamos ejercicios que nos ayuden a trabajar la zona deseada.
La constancia hará que esa zona mejore notablemente
Un saludo
hola! hago ejercicio 3 dias/semana de bodypum, bodyatack y musculacion. Despues de hacer ejercicio, que cantidad de suero de leche en polvo para diluirlo puedo tomar para tener mayor volumen, y recuperar? y si no hago ejercicio un dia, es recomendable tomarlo?
• jesus martinezBuenos dias,
el suero es una proteina que te sentará bien siempre que lo tomes aunque no hagas ejercicio.
Un saludo
Hola, ¿¨Cuántas calorias se pueden quemar en una clase de spinnig? Gracias. ç
• Beatriz RosalesBuenos dias, Se pueden quemar unas 700 dicen, pero eso dependerá de la intensidad de tu clase, el clima ambiental, del tiempo de clase que te esten impartiendo....hay varios factores que intervienen. Lo importante es divertirse !! Un saludo
Hola, sabrías decirme lo que me puede costar un equipo básico para hacer spinning y que materiales mínimos necesito. Gracias.
• Tomás ArrabalBuenos dias,
Necesitas un pantalón acolchadito en la entrepierna, una camiseta,toalla y zapatillas,estas pueden ser con suela dura o las propias que se usan para montar en bici...ahh sobre todo tu bote con agua!!
Un saludo
Me recomendaron hacer sesiones de Power Plate pero me han comentado que produce daños en la columna vertebral, es cierto?
• Rocio MuñozHola me gustaría saber en que consiste el bikextrem. Gracias.
• Evaristo RamírezES UNA CLASE DE CICLO INDOOR PERO HECHAS A NUESTRO ESTILO STAR10
DONDE DAMOS MUCHAS IMPORTANCIA A LA TECNICA Y POSTURA
SON CLASES DIVERTIDAS Y DINAMICAS LLENAS DE ENERGIA
UN SALUDO
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